Neues Jahr, alte Gewohnheiten?

Im Neuen Jahr wird alles anders?! Zur Psychologie guter Vorsätze und wie Sie sie nutzen können. Von Katja Mierke Neujahr. Raucher werfen ihre Zigaretten weg, zahlreiche Menschen melden sich im Fitnessstudio an, nehmen sich vor, sich gesünder zu ernähren, disziplinierter zu lernen, oder einen wichtigen Karriereschritt in Angriff zu nehmen. Andere fassen den guten Vorsatz, […] Mehr lesen

„Die Phase der Konfrontation ist bei einer Angsttherapie unumgänglich“

Menschen haben Ängste, das war schon immer so. Denn Ängste erfüllen durchaus wichtige Funktionen. Wenn sie allerdings den Lebensalltag erschweren, ist die Grenze zum Pathologischen überschritten – und eine Angsttherapie empfehlenswert. Das meint auch Dr. Kristin Härtl, Verhaltenstherapeutin und Dozentin an der Psychology School der Hochschule Fresenius München. Teil acht unserer Serie „Grundbegriffe der Psychologie“. […] Mehr lesen

rss fb twitter xing yt gplus